容易出汗可能是体内湿气重造成的，在饮食上也应该注重祛湿消肿，可以多吃冬瓜、西瓜、赤小豆、绿豆、薏米等食物。
出汗多者可多吃酸性食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，且能生津解渴，健胃消食。
出汗多还可以吃富含钾元素的食物，因为钾是人体重要的营养物质，还是电解质，可以维持体内的酸碱平衡的。多吃富含钾元素的食物，如黄花菜，紫菜，银耳；香蕉、甜橙、鲜桃、柚子、葡萄；卷心菜、芹菜、萝卜、花椰菜、蘑菇等。
因气温高或者运动造成流汗多时，易造成低血钾，应根据自身情况多吃含钾食物，如茶叶、香蕉、瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带、草莓、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆、桃子等。
气血同源，出汗较多，容易耗气伤阴。因此，益气养阴的食物也不可少，山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选取 。此外，鸡鸭肉、瘦猪肉等平性或凉性的肉制品也有滋阴养胃、健脾补虚的功效。
出汗多比较好 吃些滋阴降火的食物，此外患者应选取 富有营养且容易消化的食物。从中医角度讲，出汗多主要分为自汗和盗汗两类。自汗指白天汗出明显，动辄尤甚。自汗多为气虚，患者多因身体虚弱、气阴两亏，津液外泄所致。
小孩子睡觉出汗和饮食有关吗？据观察，除了因穿衣或盖被子过多引起宝宝多汗外，多汗的宝宝多与饮食有直接的关系。现在的宝宝不再担心营养不良，而是要注意营养过剩，高热量的鱼、虾，许多宝宝几乎是天天都吃。
你好哦，小孩子出汗，可能和饮食有关系，也有可能是其他方面原因 有时候宝宝出汗多是正常的，毕竟宝宝新陈代谢比较快，比起成人来说，消耗能量多出汗自然也多。如果他心情，作息等均正常，没有不适，这样的就不用太担心。
如果你的宝宝除了出汗没有其他异常，一般不用太担心，一般是生理性出汗，仔细观察就好。饮食不合理 很多宝宝一碰到甜食就完全失去抵抗力，所以喜欢吃甜点零食，比如牛奶、蛋糕、巧克力。这些食物含有很高的卡路里。
造成宝宝晚上睡觉爱出汗的原因还有可能是因为身体某些疾病的关系哦，宝宝晚上睡觉爱出汗并且身体还伴有其他不良反应的话就需要考虑是否是因为疾病因素而导致的宝宝晚上睡觉爱出汗的现象。
小孩子睡觉出汗和饮食有关吗？据观察，除了因穿衣或盖被子过多引起宝宝多汗外，多汗的宝宝多与饮食有直接的关系。现在的宝宝不再担心营养不良，而是要注意营养过剩，高热量的鱼、虾，许多宝宝几乎是天天都吃。
其次就是跟日常生活当中的饮食也有着一定的关系，在生活当中很多家长都会给宝宝大量的摄入高蛋白高热量的食物，像鱼虾蛋奶类，这些食物虽然说营养价值非常的丰富，但是长期的让宝宝吃这些食物，就会给宝宝造成出汗的现象。
你好哦，小孩子出汗，可能和饮食有关系，也有可能是其他方面原因 有时候宝宝出汗多是正常的，毕竟宝宝新陈代谢比较快，比起成人来说，消耗能量多出汗自然也多。如果他心情，作息等均正常，没有不适，这样的就不用太担心。
如果你的宝宝除了出汗没有其他异常，一般不用太担心，一般是生理性出汗，仔细观察就好。饮食不合理 很多宝宝一碰到甜食就完全失去抵抗力，所以喜欢吃甜点零食，比如牛奶、蛋糕、巧克力。这些食物含有很高的卡路里。
宝宝跟大人一样也是会出汗的，出汗原因有很多，运动出汗，屋里温度太高而穿的过多也会出汗，有的时候宝宝太爱出汗，吃奶睡觉也会出汗，家长会非常担心会不会是疾病的原因，那么宝宝吃奶睡觉满头大汗怎么回事，下面给大家分析一下。
〖壹〗、 你好哦，小孩子出汗，可能和饮食有关系，也有可能是其他方面原因 有时候宝宝出汗多是正常的，毕竟宝宝新陈代谢比较快，比起成人来说，消耗能量多出汗自然也多。如果他心情，作息等均正常，没有不适，这样的就不用太担心。
〖贰〗、 饮食不合理 很多宝宝一碰到甜食就完全失去抵抗力，所以喜欢吃甜点零食，比如牛奶、蛋糕、巧克力。这些食物含有很高的卡路里。吃多了，体内的能量会迅速增加，身体会产生大量的热量，宝宝很容易出汗。
〖叁〗、 全身性多汗多半是感染性疾病和风湿热、低血糖症、甲状腺机能亢进等引起的；身体的一侧多汗则可能有脑部病变；头部多汗多见于佝偻病。
〖肆〗、 汗的主要成分是水、钠、氯、锌等。出汗多的婴儿要及时补充水分和盐分。这种原因引起的疾病发病概率高于正常孩子。因此，有这种症状的儿童应适当补充能量，以避免免疫力下降，避免体虚和症状加重的情况。
〖伍〗、 宝宝爱出汗多是消化不良 如果宝宝容易出虚汗，其中一个原因是由消化不良所引起的。出汗跟消化有密切的关系，如果饮食不合理，时间长了就会导致体虚，也就变成是出虚汗了。
〖壹〗、 据观察，除了因穿衣或盖被子过多引起宝宝多汗外，多汗的宝宝多与饮食有直接的关系。现在的宝宝不再担心营养不良，而是要注意营养过剩，高热量的鱼、虾，许多宝宝几乎是天天都吃。
〖贰〗、 你好哦，小孩子出汗，可能和饮食有关系，也有可能是其他方面原因 有时候宝宝出汗多是正常的，毕竟宝宝新陈代谢比较快，比起成人来说，消耗能量多出汗自然也多。如果他心情，作息等均正常，没有不适，这样的就不用太担心。
〖叁〗、 如果你的宝宝除了出汗没有其他异常，一般不用太担心，一般是生理性出汗，仔细观察就好。饮食不合理 很多宝宝一碰到甜食就完全失去抵抗力，所以喜欢吃甜点零食，比如牛奶、蛋糕、巧克力。这些食物含有很高的卡路里。
〖肆〗、 婴儿发育良好，身体健康，某些疾病引起的睡眠出汗是正常的生理性汗。因为婴儿的大脑神经系统发育还不完善，而且处于生长发育期，机体代谢非常旺盛，加上被子后可以加热的刺激，导致出汗，蒸发体内的热量，调节和维持正常的体温。
水分摄取不足 当人体每天摄入足够的水分时，身体内的毒素就会通过尿液排泄而出，如果水量摄入不够，在排汗的时候汗液会比较浓，就会产生汗臭味。所以每天要摄入足够的水分，让汗液被稀释，使出汗的味道不会太重。
有一些人身上的湿热比较重，或者痰热比较重，或者是有一些其他邪毒的，出汗的时候，邪气会随着汗排出体外，这就是中医的汗法治疗法，所以这个时候的汗味是偏重的。但是具体的原因还是建议在医生的指导下进行诊治。
问题一：汗味重是什么原因啊 意见建议：这也是夏天排毒的一种方式呢，出汗多很正常。如果经常性如此是体虚的问题。当汗液有异味或出汗部位异常时，应及时就医，查看是否有疾病存在的征兆。
运动的时候穿速干的运动衣，因为速干运动衣具有很好的吸汗效果，是纯棉而制的，我们平时穿日常装吸汗效果不是太好，腋下和背后会被汗液打湿并且不容易干，反反复复会使身上汗味儿更大。
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