探究磨牙行为的原因与解决方法的简单介绍

晚上睡觉磨牙是怎么回事?该如何改善这一现象呢?

生理性因素主要是上下齿列不整或有过高咬合，造成咬合干扰，引起咬肌张力亢进而造成磨牙，特别是小孩「换牙期」常有此现象发生。有习惯性咀嚼铅笔、口香糖、菸草的人，也常会由于精神反应变成被动或者下意识性的磨牙。

牙齿问题。一部分人出现睡觉磨牙的情况是由于口腔内的牙部分牙齿会高于其他地方的牙齿，因此为了缓解这种不舒适的感觉，甚至在睡梦中也出现了磨牙的症状。身体内有寄生虫。

睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。

夜磨牙是一种现象，他不是什么病，如同做梦、说梦话一样。情绪过度紧张或激动，不良咬合习惯，肠道寄生虫感染等，往往会增加夜磨牙次数。

除了以上几种人外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症。怎么调理？睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。

磨牙的原因以及日常护理方法

磨牙的日常护理方法 平常每晚在睡觉之前要调整好自己的情绪，睡觉之前不宜过度的兴奋或者是看一些会让人受刺激的影片之类，要调理好自己的心态，平静的入睡，这样的话可以起到预防和缓解磨牙的问题。

磨牙症的主要原因是精神因素。比如有的孩子压力过大或者过度兴奋，睡觉的时候磨牙。心理因素，研究发现，当大脑长期处于高度兴奋和紧张状态时，各种情绪都会在睡眠状态下下意识地表现出来，表现为夜间磨牙。

睡觉磨牙的具体原因 牙齿问题。一部分人出现睡觉磨牙的情况是由于口腔内的牙部分牙齿会高于其他地方的牙齿，因此为了缓解这种不舒适的感觉，甚至在睡梦中也出现了磨牙的症状。身体内有寄生虫。

解决方法：有肠寄生虫病，就需及早驱虫。精神过度紧张在晚间看惊险的打斗电视、入睡前玩耍过度，精神紧张会引起磨牙。如果因某件事长期受到爸妈的责骂，引起压抑、不安和焦虑，也会引起夜间磨牙。

宝宝磨牙的原因及解决方法

〖壹〗、 怎么办 对于牙齿畸形严重的小孩，比较好的办法就是去医院进行矫正。使用护牙套，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。

〖贰〗、 解决方法：给小孩布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。消化功能紊乱孩子晚间吃太饱，入睡时肠道内积累了不少食物，胃肠道负担过重，导致睡觉时不自主磨牙。

〖叁〗、 (2)肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。(3)咬合板的应用。

〖肆〗、 宝宝睡觉磨牙是很多家长都会遇到的问题，那么宝宝睡觉磨牙的原因有哪些呢？应该如何应对呢肠道寄生虫肚子里有蛔虫。应对策略：给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。

〖伍〗、 磨牙一般认为与下列因素有关： 肠道内有寄生虫，特别是蛔虫，它靠吸收人体内的营养而生存。它在人的肚子里活动起来，除了使人肚子痛、恶心、呕吐、严重者患肠梗阻外。有时还会使人夜间磨牙。

晚上睡觉磨牙到底是什么原因?怎么解决?

〖壹〗、 睡觉磨牙的具体原因 牙齿问题。一部分人出现睡觉磨牙的情况是由于口腔内的牙部分牙齿会高于其他地方的牙齿，因此为了缓解这种不舒适的感觉，甚至在睡梦中也出现了磨牙的症状。身体内有寄生虫。

〖贰〗、 晚上睡觉磨牙是什么原因？ 神经紧张心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素。 胃肠道疾病内分泌紊乱也可导致此。 过度疲劳从事精细工作者如运动员。 体内缺乏微量元素易患此症，体内有寄生虫。 长期磨牙形成的习惯性磨牙。

〖叁〗、 小孩子晚上睡眠时磨牙的原因比较多，例如牙齿不齐、虫牙、肚子里有寄生虫、晚餐吃的过多、消化不良、睡前过于兴奋等等。建议就诊口腔科查一下有无牙齿疾患引起的磨牙症，睡前避免加餐、玩耍，睡前泡热水脚改善睡眠、预防夜磨牙。

〖肆〗、 引起磨牙这一症状可能与心理因素、身体状况、遗传因素等这些方面有关。而对于如果治疗睡觉磨牙这一问题，也有一些特殊的方法。

〖伍〗、 临床观察的确有发现当生活中出现「理论上」会造成情绪紧张的事件时，有磨牙习惯的人的磨牙频率会增高。问题是面临同一压力的人不是个个磨牙，磨牙的患者也未必每逢压力降临都磨牙，因此情绪压力可能只是造成夜间磨牙的原因之一。