〖壹〗、 当闪腰发生后，你可以及时去医院进行检查和治疗，但有的人习惯自行在家调理，如果仅感到腰部疼痛，可以通过以上方法自行恢复一段时间，但出现以下情况，那就需要及时到医院进行检查治疗了。
〖贰〗、 对于你的这种情况，可以去医院进行推拿治疗，外贴点膏药，如奇正消痛贴、活血止痛膏等等；做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷；注意休息，睡硬板床，不要长时间的坐着或者是站立等。
〖叁〗、 注意！如果疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医，排除是否存在椎间盘突出或脱出，有没有腰椎不稳或滑脱等情况。当然，比较好 的办法还是平时做好预防，注意腰部保暖、不久坐、多活动，尽量不闪腰才是关键。
〖肆〗、 轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。往医院时，尽可能不要让伤者走动。
〖伍〗、 曾闪到腰没去医院却自行痊愈的人会说：没必要嘛，看我，闪了下过几天好好的；但也有很多人因为没去医院而后悔不已。我和你 说说 闪到腰部的治疗。
〖陆〗、 首先，根据局部疼痛的程度来判断是否有骨折。如果局部疼痛严重，应注意骨折的可能性，及时改善腰椎x线检查，以确定无骨折。
有腰部扭伤史，多见于青壮年。腰部一侧或两侧剧烈疼痛，活动受限，不能翻身、坐立和行走，常保持一定强迫姿势以减少疼痛。腰肌和臀肌痉挛，或可触及条索状硬物，损伤部位有明显压痛点，脊柱生理弧度改变。
主要表现，重者疼痛剧烈，当即不能动，轻者可活动，但休息后或次日晨起疼痛加剧，甚至不能起床，检查时可见腰肌痉挛，重者硬如板状，翻身困难。单侧腰肌扭伤，可引起脊柱侧凸，活动受显。
【临床表现】患者伤后立即出现腰部疼痛，呈持续性剧痛，次日可因局部出血、肿胀、腰痛更为严重；也有的只是轻微扭转一下腰部，当时并无明显痛感，但休息后次日感到腰部疼痛。
〖壹〗、 对于你的这种情况，可以去医院进行推拿治疗，外贴点膏药，如奇正消痛贴、活血止痛膏等等；做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷；注意休息，睡硬板床，不要长时间的坐着或者是站立等。
〖贰〗、 其实，应对这种情况，宜先用冰粒冷敷腰部，再进行热敷调理。闪腰，其实是腰部的急性扭伤，病因是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织，由外力作用突受过度牵拉而引起，不过腰椎骨骨质则无异常。
〖叁〗、 引起闪腰的原因 闪腰是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，疼痛学上称之为腰脊神经后支痛，还有人称为“非特异性腰痛”、“小关节综合征”、“腰肌劳损”等。
〖肆〗、 闪腰了的症状 急性腰扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤，常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。
〖伍〗、 长时间头侧一边讲电话或靠在沙发上睡着了我们都经常会做的一件事，就是将电话夹在脖子上打电话，因为这样方便而且能够让我们做其它的事情。
〖壹〗、 俗话说：十伤九腰。此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能让你闪腰。扭了腰怎么办？立即选取 木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗。
〖贰〗、 闪到腰是脊椎问题，平时很少运动+经常长时间保持同一姿势坐着，比如用电脑之类的，长年累月下来腰部早已经失去弹性，对外力作用一点承受能力也没有，容易扭伤脊椎或者韧带，说白了就是受伤了。
〖叁〗、 平时站、坐、走路的姿势要正确，不要养成各种不良的姿态，这样会造成局部的肌肉不均衡，使得各部位的肌肉力量不均匀，容易造成肌肉的劳损。
〖肆〗、 长时间头侧一边讲电话或靠在沙发上睡着了我们都经常会做的一件事，就是将电话夹在脖子上打电话，因为这样方便而且能够让我们做其它的事情。
〖伍〗、 原因 长时间保持同一姿势会导致肌肉劳损，因此需要保持正确的姿势。比如，在办公室里，可以使用符合人体工程学的椅子和桌子，以保持正确的坐姿。肌肉劳损是最常见的腰部疼痛原因之一，通常是由于长时间保持同一姿势而引起的。
〖陆〗、 闪腰最容易引起腰肌劳损，有些患者可能会习惯性地只是在家里休息两天，或者买一些膏药来贴，另外也有一些人会到去做推拿或者按摩等。如果这些行为是在医生的指导下进行，是完全可以了。
〖壹〗、 打喷嚏腰疼考虑与椎间盘有关。可能您的椎间盘已经不太好了。打喷嚏的时候，椎管内的压力会升高，然后会使压力作用于椎间盘，使其突出。突出后压迫局部组织就会腰疼，要是压到坐骨神经就会出现腿疼。
〖贰〗、 打喷嚏腰疼的原因腰间盘突出通常轻度的腰间盘突出，未受外力影响是不会产生剧烈疼痛的情况。若腰间盘患者打喷嚏，打喷嚏时对腰部产生的影响，有可能引发腰间盘突出部位刺激腰部神经，从而导致出现疼痛的症状。
〖叁〗、 据所说你应该多休息，现在不是锻炼的时候。你是肌肉拉伤造成的腰疼。应该先多休息，避免久坐久站，慢慢拉伤的伤口愈合好腰就不痛了。不疼以后在慢慢锻炼，不能急，幅度过大容易造成再次拉伤。没什么大问题。
〖肆〗、 打喷嚏腰疼怎么回事椎间盘疾病打喷嚏是一个瞬间会出现大动作的反应，会使全身剧烈震动。如果椎间盘有隐疾，打喷嚏会进一步拉动椎骨周围的肌肉、韧带以及神经软组织，这种拉动会导致腰部肌肉痉挛和软组织韧带损伤。
〖伍〗、 通常很多打喷嚏引起的下腰痛患者都有入院。其实光靠打喷嚏就能让他们的腰闪起来，没那么容易。
〖陆〗、 然后有人问，这个喷嚏控制不住。连打喷嚏都不会？打喷嚏是控制不住的，但腰椎是可以控制的。腰椎不能恢复正常吗？通常很多打喷嚏引起的下腰痛患者都有入院。其实光靠打喷嚏就能让他们的腰闪起来，没那么容易。
〖壹〗、 为什么会出现闪到腰1 许多人工作繁忙、压力很大、工作起来争分夺秒，甚至鼻子痒了、想打喷嚏时，都不愿跟随自然生理反应，换个姿势“配合”保护腰椎。
〖贰〗、 “闪腰”可反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿(不过膝盖)，腰椎X线检查常常未见明显异常，无明确手术指征，这种疾病使患者行动不便，严重影响了患者的日常生活，给患者带来了无法言喻的痛苦。
〖叁〗、 腰扭伤俗称“闪腰”。一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作。急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项。腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。
〖肆〗、 中医称闪腰为「腰部伤筋」，成因为用力不当，使腰部经络肌肉因闪挫受到损伤，导致血气循行障碍，而引起突发性疼痛。
〖伍〗、 坐着闪到腰怎么回事 这是因为坐的时间久了，在持续维持某个姿势的过程中，腰大肌的长期集中负荷，周围的腹肌和背部肌肉容易疲劳。
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